I nostri corsi
Functional Fitness
Hai una vita piena, i livelli di stress sono spesso alti e fai fatica a ritagliarti del tempo per te? Il corso di Functional Fitness è la soluzione perfetta: ti basterà un'ora, che potrai scegliere nell'orario che preferisci. Iscriviti e ritrova del tempo che sia completamente TUO!
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Mobility / Core
Il corso di Mobility e Core migliora la forza e resistenza addominale e la mobilità del corpo. Le lezioni offrono esercizi di diversa intensità e complessità, concentrandosi sulla postura, respirazione e allineamento del corpo. Il corso è adatto a tutti e riduce il rischio di infortuni, migliora la postura e la stabilità del corpo. Iscriviti ora per migliorare la forma fisica e il benessere generale!
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Ginnastica
Il corso di Ginnastica ti aiuta a migliorare le skills a corpo libero: le lezioni sono strutturate attraverso progressioni e istruttori qualificati ti guideranno per affinare la tua tecnica. Adatto a tutti i livelli, offre benefici per la salute come la forza muscolare, la flessibilità e la coordinazione. Iscriviti per un'esperienza formativa intensa e coinvolgente che migliorerà la tua performance tecnica e la tua salute generale.
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Tutorial
Per permetterti di partecipare alle classi in modo più facile e divertente, è fondamentale conoscere i movimenti principali: ogni movimento prevede infatti una precisa progressione, che permette a tutti, indipendentemente dalla condizione fisica, di eseguirlo in modo corretto.
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